Lapset viettävät paljon aikaa ulkona nauttien koulun välitunneista, urheilusta ja leikistä. Monet vanhemmat saattavat kiinnittää huomiota aurinkovoiteen käyttöön ihon suojaamiseksi, mutta heillä on hieman ristiriitaisia mielipiteitä silmien suojaamisesta.
Voivatko lapset käyttää aurinkolaseja? Mikä on sopiva ikä niiden käyttämiseen? Kysymyksiin, kuten vaikuttavatko ne näön kehitykseen ja likinäköisyyden ehkäisyn ja hallinnan tehokkuuteen, on vastattava. Tämä artikkeli vastaa vanhempien huolenaiheisiin kysymysten ja vastausten muodossa.
Pitäisikö lasten käyttää aurinkolaseja?
Ei ole epäilystäkään siitä, että lapset tarvitsevat aurinkolaseja suojatakseen silmiään ulkoiluaktiviteeteissa. Kuten iho, myös UV-säteilyn aiheuttamat vauriot silmille ovat kumulatiivisia. Lapset altistuvat auringolle enemmän ja ovat erityisen alttiita ultraviolettisäteilylle. Verrattuna aikuisiin lasten sarveiskalvo ja linssi ovat kirkkaammat ja läpinäkyvämmät. Jos et kiinnitä huomiota aurinkosuojaan, se todennäköisesti vahingoittaa lapsen sarveiskalvon epiteeliä, vaurioittaa verkkokalvoa, vaikuttaa näön kehitykseen ja jopa aiheuttaa piileviä vaaroja silmäsairauksille, kuten kaihille.
WHO arvioi, että 80 % elinaikana kertyvästä UV-säteilystä kertyy ennen 18 vuoden ikää. Se suosittelee myös, että lapsille annetaan 99–100 % UV-suojalla (UVA+UVB) varustetut aurinkolasit ulkoiluaktiviteeteissa. Imeväisten tulisi aina käyttää niitä varjossa. American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että alle kuuden kuukauden ikäisten vauvojen tulisi välttää suoraa auringonvaloa. Vie vauva puun varjoon, sateenvarjon alle tai rattaisiin. Pue vauva kevyisiin vaatteisiin, jotka peittävät hänen kädet ja jalat, ja peitä hänen kaulansa lierihatulla auringonpolttaman estämiseksi. Yli kuuden kuukauden ikäisille lapsille UV-suojaavien aurinkolasien käyttö on hyvä tapa suojata lapsen silmiä.
Minkä ikäisenä lapset voivat alkaa käyttää aurinkolaseja?
Eri maissa ja alueilla on erilaiset lasten aurinkolasien käyttöiän ohjeet. American Academy of Ophthalmology (AOA) ei ole asettanut aurinkolasien käytölle vähimmäisikärajaa. American Academy of Pediatrics (AAP) suosittelee, että alle kuuden kuukauden ikäisten vauvojen tulisi välttää suoraa auringonvaloa ja he voivat valita fyysisiä menetelmiä ultraviolettisäteilyltä suojautumiseen. Samalla on tärkeää kiinnittää huomiota pieniin lapsiin. Vältä ulos menemistä silloin, kun ultraviolettisäteet ovat voimakkaimmillaan. Esimerkiksi klo 12–14 on auringon ultraviolettisäteiden voimakkain aika. Pienten lasten tulisi mennä ulos harvemmin. Jos haluat mennä ulos, sinun kannattaa yrittää käyttää leveälieristä hattua suojaamaan lastasi auringolta, jotta aurinko ei paista suoraan lapsen silmiin. Yli kuuden kuukauden ikäiset lapset voivat halutessaan käyttää UV-suojalla varustettuja aurinkolaseja.
Brittiläisen hyväntekeväisyysjärjestön Eye Protection Foundationin tiedottaja suosittelee, että lasten tulisi alkaa käyttää aurinkolaseja kolmen vuoden iässä.
Miten valita aurinkolasit lapsille?
Sinun on otettava huomioon 3 tekijää valintaasi tehdessäsi.
1.100 % UV-suoja: Amerikkalainen lasten silmälääkäri (AAP) suosittelee, että lasten aurinkolasit estävät 99–100 % UV-säteistä.
2. Sopiva väri: Lasten näkökyvyn kehitystarpeiden ja käyttöalueen perusteella on suositeltavaa, että lapset valitsevat aurinkolasit, joilla on suuri valonläpäisykyky, eli vaaleat aurinkolasit ja aurinkosuojat, eli valonläpäisykyky luokitellaan luokkiin 1, 2 ja 3. Kyllä, älä valitse liian tummia linssejä;
3. Materiaali on turvallinen, myrkytön ja putoamisnkestävä.
Vaikuttavatko aurinkolasien käyttö lapsilla likinäköisyyden ehkäisyyn ja hallintaan?
Aurinkolaseja käytettäessä mitattu valotaso on noin 11–43 kertaa sisäympäristön valotaso. Tällä valotasolla on myös potentiaalia ehkäistä ja hallita likinäköisyyttä. Ulkoiluaktiviteetit ovat yksi keino ehkäistä ja hallita likinäköisyyttä. Kirjallisuus on vahvistanut, että vähintään 2–3 tunnin ulkoilu päivässä voi tehokkaasti hidastaa likinäköisyyden etenemistä. Ei kuitenkaan voida sivuuttaa sitä, että lasten silmät ovat myös alttiita ultraviolettisäteilyn vaurioille. Silmien terveyden ja likinäköisyyden ehkäisyn ja hallinnan välillä on oltava tasapaino äärimmäisyyksiin pyrkimisen sijaan. Kirjallisuudessa on tukea sitä, että valotasot ovat paljon korkeammat ulkona kuin sisätiloissa, jopa aurinkolaseja, hattua tai varjossa käytettäessä. Lapsia tulisi kannustaa viettämään enemmän aikaa ulkona ja ottamaan aurinkosuojatoimenpiteitä likinäköisyyden ehkäisemiseksi.
Jos haluat tietää lisää silmälasien muotitrendeistä ja alan konsultoinnista, käy verkkosivuillamme ja ota meihin yhteyttä milloin tahansa.
Julkaisun aika: 03.01.2024