Kesä on täällä - muista suojata silmäsi auringolta

Silmien aurinkosuojan tärkeys
Kesä on täällä, ja auringolta suojautuminen on välttämätöntä voimakkaan ultraviolettisäteilyn vuoksi. Kesäaurinkosuojan suhteen monet ihmiset kuitenkin keskittyvät vain ihoon ja jättävät silmät huomiotta. Itse asiassa silmät, erittäin herkkänä osana ihmiskehoa, ovat alttiimpia ultraviolettisäteilyn vaurioille kuin iho. Pitkäaikainen altistuminen ultraviolettisäteille lisää silmäsairauksien, kuten kaihin ja silmänpohjan rappeuman, riskiä. Lisäksi ultraviolettisäteet kiihdyttävät silmien ympärillä olevan ihon ikääntymistä, mikä johtaa ongelmiin, kuten ryppyihin ja tummiin silmänaluksiin. Aurinkosuojalasien käyttö voi vähentää tällaisen ihon ikääntymisen riskiä. Samaan aikaan voimakkaassa auringonvalossa silmien on jatkuvasti sopeuduttava valon muutoksiin, mikä voi helposti johtaa silmien väsymiseen ja epämukavuuteen. Aurinkolasien käyttö voi lievittää tätä epämukavuutta.

Ultraviolettisäteilyn aiheuttamat silmien vauriot
Ultraviolettisäteily (UV) tulee auringosta, ja se on paljaalla silmällä näkymätöntä valoa. Se jaetaan kolmeen tyyppiin: UVA, UVB ja UVC. Näistä UVA ja UVB voivat tunkeutua maan ilmakehään ja vaikuttaa ihoomme ja silmiimme. Kesällä auringonpaisteen lisääntyessä ja otsonikerroksen vuodenaikojen muuttuessa ultraviolettisäteiden voimakkuus saavuttaa huippunsa. Siksi on erityisen tärkeää suojata silmiä ultraviolettisäteilyn aiheuttamilta vaurioilta.

1. Lisää kaihin riskiä
Pitkäaikainen altistuminen voimakkaalle ultraviolettisäteilylle voi aiheuttaa silmän linssin proteiinin denaturoitumista, mikä johtaa sameuteen ja kaihiin. Tämä on yleinen sokeuttava silmäsairaus, joka vaikuttaa vakavasti näköön.

2. Aiheuttaa pterygiumia
Ultraviolettivalo voi stimuloida silmän pinnalla olevaa kudoksen epänormaalia kasvua, jolloin muodostuu pterygiumia, silmämunan pinnalle muodostuvaa vaaleanpunaista, kolmionmuotoista kudoshyperplasiaa, joka vaikuttaa ulkonäköön ja voi vaikeissa tapauksissa estää näön.

3. Verkkokalvon vaurio
UVB-säteily voi vahingoittaa verkkokalvon soluja suoraan, ja pitkäaikainen kertyminen voi lisätä silmänpohjan rappeuman riskiä. Makulan rappeuma on sairaus, joka heikentää tai jopa menettää keskeisen näön.

4. Kuiva silmä -oireyhtymä
Ultraviolettivalo voi myös pahentaa silmän pinnan kuivumista, vähentää kyynelnesteen eritystä ja aiheuttaa tai pahentaa kuivasilmäisyyden oireita, kuten silmien kuivumista ja polttavaa tunnetta.

Mitä ovat aurinkosuojatoimenpiteet?
1. Käytä aurinkolaseja
On erittäin tärkeää valita aurinkolasit, jotka estävät 100 % UVA- ja UVB-säteilystä. Huomaa, että värin syvyys ei suoraan kerro kyvystä estää ultraviolettisäteilyä. Tärkeintä on tarkistaa, onko aurinkolaseissa "UV400"- tai "100 % UV-suoja" -logo.

2. Käytä leveälieristä hattua
Leveälierisen hatun käyttäminen voi antaa kasvoille ja silmille tiettyyn pisteeseen asti enemmän varjoa, mikä vähentää suoraan silmiin osuvien UV-säteiden määrää.

3. Käytä aurinkovarjoa
Paikoissa, joissa on voimakkaita heijastuksia, kuten rannoilla ja uima-altailla, aurinkovarjon käyttö voi tehokkaasti vähentää UV-heijastusta ympäristössä.

Vaikka kesäaurinko on hyväksi, on yhtä tärkeää suojata silmiämme. Yllä mainituilla toimenpiteillä voimme tehokkaasti vähentää UV-säteiden aiheuttamia vaurioita silmille ja nauttia terveestä ja kirkkaasta kesästä.

Jos haluat tietää lisää silmälasien muotitrendeistä ja alan konsultoinnista, käy verkkosivuillamme ja ota meihin yhteyttä milloin tahansa.