Mitä huonoja silmätapoja usein sivuutetaan jokapäiväisessä elämässä?

Silmät vievät ihmisiä ihailemaan kauniita maisemia ja oppimaan käytännöllistä ja mielenkiintoista tietoa. Silmät tallentavat myös perheen ja ystävien ulkonäön, mutta kuinka paljon tiedät silmistä?

1. Tietoa hajataittoisuudesta
Hajataittoisuus on epänormaalin taittumisen ilmentymä ja yleinen silmäsairaus. Periaatteessa kaikilla on jonkinasteista hajataittoisuutta. Näön heikkeneminen liittyy läheisesti hajataittoisuuden asteeseen ja tyyppiin. Lievää hajataittoisuutta sairastavilla on yleensä normaali näkö, kun taas keskivaikeaa tai vaikeaa hajataittoisuutta sairastavilla on heikko näkö sekä kauas että lähelle. Yksinkertaisessa hajataittoisuudessa näkö heikkenee hieman, kun taas yhdistetyssä ja sekamuotoisessa hajataittoisuudessa näkö heikkenee merkittävästi. Jos sitä ei korjata oikein, voi esiintyä amblyopiaa.
Ehkäisy- ja hoitotoimenpiteet
☞ Säännöllinen silmien hieronta on hyödyllistä hajataittoisuuden ehkäisemisessä ja hallinnassa, ja se auttaa myös silmien terveydessä, edistää verenkiertoa ja suojaa silmiä sekä parantaa silmien hajataittoisuutta.
☞ Tarkkaile silmiäsi tarkasti, etsi ongelmat ja mene ajoissa optikkokeskukseen silmätarkastukseen. Laadi optikkotiedosto ja tarkista se säännöllisesti. Kun havait hajataittoisuuden oireita, voit valita silmälasit silmänalusena.

2. Matkapuhelimilla leikkimisestä valojen sammuttamisen jälkeen
Pimeässä ympäristössä silmien pupillit laajenevat sopeutuakseen valon puutteeseen. Tällä tavoin, kun käytät matkapuhelimen näyttöä, silmäsi vastaanottavat näytön valon keskittyneemmin, mikä lisää silmien väsymistä. Ja matkapuhelimen näyttö vapauttaa sinistä valoa. Pitkäaikainen altistuminen siniselle valolle aiheuttaa silmien väsymistä, kuivumista, näön heikkenemistä ja muita ongelmia.
Ehkäisy- ja hoitotoimenpiteet
☞On suositeltavaa kytkeä valot päälle yöllä matkapuhelimella pelatessa ja välttää elektronisten laitteiden käyttöä pimeässä. Kun käytät matkapuhelinta, säädä kirkkaus silmille miellyttävälle kirkkaudelle silmien väsymisen estämiseksi.
☞Jos sitä käytetään vain katseluun, voit valita projektoreita, televisioita ja muita laitteita, joissa on suuremmat näytöt ja pidemmät katseluetäisyydet, ja säilyttää joitakin muita valonlähteitä silmien näköpaineen lievittämiseksi.

Ulkoiluaktiviteeteista likinäköisyyden ehkäisemiseksi
Teknologian kehittyessä lapset altistuvat nykyään elektronisille tuotteille, kuten matkapuhelimille, tableteille, televisioille, tietokoneille jne. jo varhain. Elektronisten laitteiden tiheä käyttö on erittäin haitallista lasten näön kehitykselle ja voi aiheuttaa likinäköisyyttä jo varhain. Lapsia tulisi viedä ulos useammin.
Riittävän luonnonvalon ja ulkona asianmukaisen ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta pupillimme pienenevät, mikä tekee kuvasta selkeämmän; samaan aikaan ulkona silmämme vaihtavat näkökohteen välillä, mikä parantaa silmämunan sopeutumiskykyä.
Ennaltaehkäisy- ja torjuntatoimenpiteet
☞Ulkourheilun ydin on ”ulkona”. On sopivaa valita urheilulajeja, kuten koripallo, jalkapallo, sulkapallo, frisbee, juoksu jne., jotta silmät voivat vaihtaa näkökohteiden välillä harjoittaakseen sädelihaksia ja edistääkseen verenkiertoa silmissä.
☞Tutkimukset ovat osoittaneet, että likinäköisyyden esiintyvyys vähenee merkittävästi, jos ulkoilua lisätään kaksi tuntia päivässä.

Tietoja lukulasien sovittamisesta
Lukulasit on myös tarkastettava ammattimaisessa optikkoliikkeessä. Koska silmien vinousaste ja terveydentila ovat erilaiset, tien varrelta ostetuissa lukulaseissa on molemmissa silmissä sama linssiaste ja kiinteä pupilliväli. Pitkäaikaisen käytön jälkeen silmät väsyvät helposti, ja voi esiintyä oireita, kuten huimausta, mikä on erittäin haitallista silmille.
Ennaltaehkäisy- ja torjuntatoimenpiteet
☞Käy tavallisessa optikkokeskuksessa optometrian tarkastuksissa ja osta mukavat lukulasit molempien silmien eriasteisten ja silmien terveydentilan mukaan.

Jos haluat tietää lisää silmälasien muotitrendeistä ja alan konsultoinnista, käy verkkosivuillamme ja ota meihin yhteyttä milloin tahansa.